Ženy 40+
Pro ženy po čtyřicítce
Pokud je vám po čtyřicítce, nebo brzy bude, měly byste se připravit na 5 zásadních změn vašeho těla. Bývají, bohužel, často přehlíženy.
- Čeká vás perimenopauza, přechodné období vedoucí k menopauze - obvykle přichází ve věku 39-51 let. Mezi běžné příznaky patří nepravidelné menstruační cykly, změny nálad a návaly horka.
- Čeká vás ztráta svalové hmoty – od 30ti činní zhruba 3–8 % svalové hmoty každých 10 let. V perimenopauze se zrychluje.
- Bude klesat schopnost vašeho těla trávit, absorbovat, využívat a reagovat na bílkoviny. Budete jich tedy potřebovat více.
- Začnete ztrácet kostní hmotu – počínaje kolem 44. roku věku ženy ztrácejí v průměru 0,4 % své kostní minerální hustoty každý rok. Ve věku 50 až 54 let se toto tempo však zvyšuje na 4,4 % za rok. To vás vystavuje většímu riziku osteoporózy. Pomocí silového tréninku je možné zvýšit hustotu kostí (i po menopauze!) - a chránit nebo zvětšovat svoji svalovou hmotu.
- Mohou vás potkat poruchy pánevního dna, jako je inkontinence a prolaps pánevních orgánů. Budete se muset o své pánevní dno začít více starat.
Přečtěte si více v našem blogu Ladies 40+.
Nejprodávanější
Doplněk stravy pro ženy zaměřený na gynekologické a urologické problémy PELVICTOOL je inovativní doplněk stravy navržený speciálně pro ženy, které hledají podporu pro zdraví...
80 minerálů a stopových prvků pro výživu buněk Minerály a stopovými prvky maximálně nabitý doplněk stravy z kamenné moučky z unikátního kamene z paraguayské džungle. Vašemu tělu...
Serrapeptáza, proteolytický enzym Serrapeptáza je proteolytický enzym používaný v USA, Japonsku a některých částech Evropy s výbornými výsledky již více než 25 let....
Pociťte znovu energii a vitalitu: Komplexní péče pro ženy po 40. roce Zažíváte změny spojené s přechodem? Náš akční balíček je navržen speciálně pro ženy, které hledají...
Doplňky pro výživu ženy po čtyřicítce - střední balíček Pokud je vám po čtyřicítce, nebo brzy bude, měly byste se připravit na 5 zásadních změn vašeho těla. Sada těchto...
Doplňky pro výživu ženy po čtyřicítce - střední balíček Pokud je vám po čtyřicítce, nebo brzy bude, měly byste se připravit na 5 zásadních změn vašeho těla. Sada těchto...
Doplňky pro výživu ženy po čtyřicítce - střední balíček Pokud je vám po čtyřicítce, nebo brzy bude, měly byste se připravit na 5 zásadních změn vašeho těla. Sada těchto...
Doplňky pro výživu ženy po čtyřicítce - velký balíček Pokud je vám po čtyřicítce, nebo brzy bude, měly byste se připravit na 5 zásadních změn vašeho těla. Sada těchto doplňků...
Epigenetický výživový doplněk pro zpomalení projevů stárnutí ETALON Cell prodlužuje krátké lidské telomery pomocí dočasné aktivizace enzymu telomerázy. Tím...
Epigenetický výživový doplněk pro zpomalení projevů stárnutí ETALON Cell prodlužuje krátké lidské telomery pomocí dočasné aktivizace enzymu telomerázy. Tím zpomaluje proces...
Aktivátor telomerázy pro zpomalení důsledků stárnutí S cykloastragenolem a kyselinou hyaluronovou Moderní výživový doplněk pro zdravé a pomalejší stárnutí s cykloastragenolem,...
Zažijte sílu přírodních enzymů Objevte sílu přírody v jedinečné směsi 12 enzymů v POPE Power of Proteolytic Enzymes, proteolytických, fibrinolytických apod. Tato unikátní směs...
Perimenopauza, přechod k menopauze
Perimenopauza, tato tajemná fáze v životě ženy, může být doprovázena různými výzvami. Kromě klasických hormonálních změn se mnoho žen potýká s úzkostí a stresem. Jak ale zůstat klidné, zdravé a krásné, když se tělo mění?
Perimenopauza může přinést nejen fyzické, ale i duševní změny. Úzkost, stres a nespavost mohou být součástí této doby. Dopřejte si chvíle relaxace s bylinkovými čaji nebo doplňky stravy, které podporují klidnou mysl.
S blížící se menopauzou se mění i hormonální rovnováha v těle, což může ovlivnit i zdraví močových cest a ženských orgánů. Dopřejte svému tělu správnou péči s doplňky stravy, které podporují zdraví močových cest a pánevního dna.
V perimenopauze není nic důležitějšího než péče o sebe. Ať už jde o správnou výživu, cvičení, relaxaci nebo kosmetickou péči, pamatujte, že jste si péči zasloužily.
