Doplňky s betainem

Doplňky stravy s betainem

Vitamín B, který podporuje trávení a vstřebávání živin. Pomáhá také regulovat hladinu homocysteinové aminokyseliny v krvi. Doporučená denní dávka betaínu se liší v závislosti na věku a pohlaví. Většina lidí získá dostatek betaínu ze stravy, pokud jedí pestrou stravu bohatou na betaín, jako je červené maso, ryby, vejce a celozrnné výrobky. Betain je dostupný v doplňcích stravy a také v potravinách.